纷纷红紫已成尘
布谷声中夏令新
2022年5月5日
迎来二十四节气中的“立夏”
资料图：在广西桂林市龙胜各族自治县泗水乡泗水村小岩底屯，一位村民牵着马前去劳作。 潘志祥 摄
它也是夏季的第一个节气
立夏到来后
蚯蚓忙着翻松泥土
王瓜的蔓藤快速生长
正是风暖昼长的时节
“春争日，夏争时”
夏收作物进入生长后期
油菜接近成熟
人们在田间地头不停忙碌
资料图：农民驾驶拖拉机正在高标准农田里翻耕整地，准备播种水稻。 邓和平 摄
此时万物繁茂
雷雨增多，炎暑将临
孟夏时节正式开始
面对即将到来的炎热天气
人们顺应自然时序
调整生活节奏
逐渐形成了丰富的习俗
资料图：小朋友在鸡蛋上写上“立夏”字样。 杨孝永 摄
比如立夏时讲究吃鸡蛋
祈祷夏日平安
预防暑天常见的食欲不振
疲倦等“苦夏”症状
夏天可口的食物颇多
有的地方要吃“立夏饭”
寓意五谷丰登
“斗蛋”是趣味活动之一
家家户户煮好鸡蛋
套上编织好的丝网袋
按一定规则玩游戏
最后分出胜负
资料图：宛若仙境的乌江画廊。 廖唯 摄
相传立夏这一天
古时也称春尽日
人们会备酒食为饮
与春天依依惜别
夏季天气炎热
多注意加强心脏保养
保持神清气和
拥有一份好心情
资料图：黄山松林间的映山红盛开，火红鲜艳。 汪迎丰 摄
饮食宜清淡、易消化
多吃蔬菜、水果及粗粮
补充维生素
平时要规律生活
让身心及时得到调整
免受“暑邪”之扰
似乎在不经意间
春天悄然远去
夏天缓缓而来
在温暖的阳光下
鲜花、森林、蝉鸣
共同谱写初夏的乐章
资料图：碧绿的荷叶繁茂如盖，粉嫩的花儿亭亭玉立，赏心悦目。 钟学满 摄
湖光山色之间
充满灵动的朝气
你准备如何度过夏天?
